2018年瀘溪一（yī）中高（gāo）考前心理減壓專家輔導公益講座

        昨天下午由團省委派出的（de）國家二級心理谘詢師、湖南省青少年（nián）心理（lǐ）專家、湖南省社會心理學協會副秘書長、湖南師大心靈成長導師團隊精英導師（shī）龍翔老師，來我（wǒ）校給高三學子進行考前減壓，高三年級領導高度重視（shì），老師（shī）們認真組織，同學們積極參與、配（pèi）合，學到（dào）了很多減壓的方法。有（yǒu）暫時能夠緩（huǎn）解壓力的腹式呼吸減壓法、經絡按摩減壓法，做了一套（tào）簡單的減壓操，更可貴的是龍老師用心理學專業理論，教給了同學們（men）“正念減壓法”，這種方法能夠（gòu）使同學們從心裏減輕壓力，從根本上解（jiě）決壓力大（dà）的問題。活動過程有學生體驗，有師生互動，我觀察（chá）到很（hěn）多學生聽課的（de）過程中眼（yǎn）含熱淚，說明老師講到他們（men）心坎上了，活動結束時，學生爭先恐後與（yǔ）老師擁抱，說明（míng）同學們非常認（rèn）可老師所講內容。總之這次（cì）活（huó）動收到了良好的效果，衷心祝願我校高三學子考出理想的成績。