“我為青年做實事”——考前減壓講座走進瀘溪（xī）縣第一（yī）中（zhōng）學

“我為青年做實事”——考前減壓講座（zuò）走進瀘溪縣第泡泡APP學

    為助力學子迎戰（zhàn）中高考，幫助廣大學子平穩度過中高（gāo）考前的（de）焦慮緊（jǐn）張期，減少“考前焦慮症”的困擾，5月10日下午，“我為（wéi）青年做實事”2021年共青團湖南省委“輕鬆（sōng）備考·12355與你同行”考前減壓講座走（zǒu）進瀘（lú）溪縣第泡泡APP學（xué）.

               授課老師是長沙市首（shǒu）屆十佳心理谘詢師、共青團湖南省委（wěi）特聘心理專家彭茂春。

       講座中（zhōng），彭老師通過提（tí）問（wèn）的方式了解了學生們目前的主要壓力來源，分析了考生常見的心（xīn）理問（wèn）題和（hé）調整心態的方法，鼓勵所有考生要（yào）直麵壓力，做最好的自己（jǐ）。同時教會考（kǎo）生（shēng）們識別自己的情緒，並（bìng）用合理信念疏解自己的（de）情緒。在緩解壓（yā）力方麵，彭（péng）老師還分享了一些緩解壓力方式，通過（guò）簡單（dān）易操作的動作教會考生緩解壓

                               通過現場教學、提問互（hù）動的方式，增強學生的參與度             據悉，本次活動（dòng）采（cǎi）用直播形式，授（shòu）課過程同步至每個高三教室，覆蓋學生1000餘人。